بقلم: سميرة زيداني
نظم مركز نور الرياضي، بشراكة مع جمعية السلام لحماية المستهلك ونادي الكتاب التابع لجمعية أبي رقراق، محاضرة علمية تحت عنوان “التغذية الطبيعية والوقاية الصحية: أسس بناء جسم سليم ورياضي”، وذلك في إطار الجهود الرامية إلى تعزيز الوعي الصحي ونشر ثقافة الوقاية داخل المجتمع.
وشهدت المحاضرة مشاركة كل من الدكتور محمد أحسين، والدكتور محمد الياشوي، والدكتور زكرياء منان، حيث قدموا مداخلات علمية ركزت على أهمية التغذية الطبيعية في الحفاظ على صحة الإنسان وبناء جسم متوازن، خاصة لدى فئة الرياضيين.
وأكد المتدخلون أن اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يشكل أحد الركائز الأساسية للوقاية من العديد من الأمراض، كما يساهم في تقوية جهاز المناعة وتحسين الأداء البدني، مما ينعكس إيجاباً على صحة الفرد ونشاطه اليومي.
كما تطرقت المداخلات إلى الفوائد الصحية للصيام، حيث أبرز المؤطرون دوره في إراحة الجهاز الهضمي وتنظيم وظائف الجسم، إضافة إلى مساهمته في تحقيق التوازن الصحي، خاصة عندما يكون الصيام مصحوباً بنظام غذائي طبيعي ومتوازن يلبي مختلف الحاجيات الغذائية الضرورية.
وعرف اللقاء تفاعلاً ملحوظاً من طرف الحضور، حيث تم فتح باب النقاش وطرح مجموعة من الأسئلة والاستفسارات المرتبطة بالتغذية الصحية والعادات الغذائية السليمة، فضلاً عن تبادل الآراء حول أفضل السبل للحفاظ على الصحة، لا سيما خلال شهر رمضان.
وتندرج هذه المبادرة ضمن الجهود المشتركة للهيئات المنظمة، الرامية إلى نشر الثقافة الصحية وتشجيع تبني أنماط عيش سليمة تقوم على التغذية المتوازنة وممارسة النشاط البدني، بما يساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. علمية حول التغذية الطبيعية والوقاية الصحية بمركز نور الرياضي